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儿童床垫如何选择?软还是硬?

发布时间:2020-05-14 作者:上海芙壬健康科技有限公司 点击次数:114

内容概要:“睡硬板床、用硬床垫”历来被以为是人们保背、健体的好习惯。但专家告诫,床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿,如睡过硬的床垫,反而会造成骨骼发育不良,甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。

人生的三分之一是在睡眠中度过的,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关,消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。 由于每个人的具体情况不同,比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等,人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

选用什么样的床垫最好,应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。

床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外, 还应有很好的回弹性,即所谓刚柔相济。太硬或太软,回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱实际上处于僵挺紧张状态,不仅达不到最佳休息效果,而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫,人一躺全身就凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫,时间长了,同样不利于健康,并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠,而且对身体也大有好处。一般而言,长期性错误的睡姿,尤其是使用不良的床垫,会使脊椎骨节产生位移,因而刺激脊椎内部神经,导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响血液正常循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。

其实儿童床垫不同于成人床垫,孩子的脊椎是在不断发育,特别在晚上的睡眠期间,是孩子成长发育的高峰时段,所以选择孩子的床垫的核心标准在于是否能够很好的承托S型脊椎,做到该软的地方软,该硬的地方硬。其实道理也很简单,孩子的脊椎是S型的,那么平直的硬床垫如何支撑孩子的脊椎呢?同样软软的床垫又如何支撑的气S型脊椎呢?

上海第二医科大学附属新华病院许积德教授指出,婴幼儿睡的床垫不宜太硬,特别是从刚出生到3岁的阶段,这个时期的孩子大部门时间是在床上渡过的,假如床垫过硬,则可能使孩子与床垫接触的部位,如头、背、髋骨发生变形,终极可能导致婴儿脊柱侧凸。许教授以为,脊柱侧凸症对孩子最直接的危害,是使体形泛起异常,损害其挺秀的形象。跟着脊柱侧凸的加重,患儿的胸廓也会发生变形,进而导致胸腔容积减少,引起一系列心肺疾病。如得不到及时有效的医治,会对他们的心肺功能产生影响。

德国汉堡的儿科专家吕贝博士则推荐使用中软度床垫,而不是通常以为的硬床垫。专家以为,适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫,应该是由柔软的上、下层和结子、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面,中间层可以给孩子的身体以必须的支撑,同时,它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层,从而托起孩子的身体,而不致发生脊柱畸形。他指出,要鉴别床垫合适与否并不难题,只要将一个体重3000克的婴儿放在床垫上,假如床垫被压下去的凹陷为1厘米左右即可。


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